MEDITAÇÃO (Dhyāna) 

Meditar é algo que acontece e não algo que se faça ou pratique.
Para chegarmos a um estado meditativo praticamos Dhārana, concentração. 
Há centenas de técnicas de concentração, umas vão servir melhor uns ou outros.
E às vezes, durante a prática de concentração, acontecem momentos em que meditamos. 

Entramos num mundo sem tempo, sem corpo, sem identidade, onde existe uma alegria, uma calma, não há pressa para nada, deixamos de existir e passamos a ser um com o Universo. 
Ás vezes dura segundos, outras vezes parece uma eternidade. 
Quando nos apercebemos que estamos a meditar, deixamos de estar a meditar, voltamos à concentração, ao corpo, às vezes ao desconforto, à respiração.

E entre mundos vamos viajando, expandindo a consciência do nosso micro universo para o macro. 
Aprendizagens sem fim. 

Queres explorar o mundo da meditação? 
Então vamos praticar Dhārana!

Todas as 3as e 5as às 7h30 através do Zoom

No mês de Maio as aulas são por donativo. 

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